Les techniques de respiration et de relaxation

Les techniques respiratoires sont utilisées en naturopathie, elles sont un outil essentiel, puissant et efficace pour augmenter notre vitalité de façon générale. La respiration est   indispensable à la survie de nos cellules, à leur réparation ainsi qu’à leur multiplication, elle permet également une meilleure gestion de ses émotions, une diminution du stress et favorise globalement la confiance en soi.